Schön, dass du wieder hier bist. Im dritten Teil unserer Serie „Meditation lernen“ gehen wir einen Schritt weiter: Es geht […]
Schön, dass du wieder dabei bist! Mit diesem zweiten Teil der Reihe „Meditation lernen“ vertiefen wir deine Praxis. Falls du
Meditation lernen ist heute wichtiger den je. Stress, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit – unsere Welt ist laut. Doch genau deshalb wird
Es gibt keinen Knall, keinen magischen Wendepunkt. Selbstermächtigung beginnt oft leise – mit einem Gefühl.Vielleicht das vage Unbehagen, fremdbestimmt zu
Die integrale Lebenspraxis kann mehr als ein Konzept sein – sie fühlt sich an wie ein Nachhausekommen. Für mich war
Hast du schon mal eine Entscheidung getroffen – nur um sie später völlig anders zu sehen? Oder gemerkt, wie du
Ich weiß noch genau, wie ich das erste Mal von Herzkohärenz hörte – ganz zufällig, beim Recherchieren zu einem ganz
Bewusst atmen – das habe ich viele Jahre lang nicht getan. Ich holte Luft, funktionierte, lebte – ohne zu spüren,
