#Drop9 – Meditation lernen Teil 2: Konzentration steigern und im Moment bleiben
Schön, dass du wieder dabei bist! Mit diesem zweiten Teil der Reihe „Meditation lernen“ vertiefen wir deine Praxis. Falls du […]
Schön, dass du wieder dabei bist! Mit diesem zweiten Teil der Reihe „Meditation lernen“ vertiefen wir deine Praxis. Falls du […]
Meditation lernen ist heute wichtiger den je. Stress, Reizüberflutung, ständige Erreichbarkeit – unsere Welt ist laut. Doch genau deshalb wird
Es gibt keinen Knall, keinen magischen Wendepunkt. Selbstermächtigung beginnt oft leise – mit einem Gefühl.Vielleicht das vage Unbehagen, fremdbestimmt zu
Hast du schon mal eine Entscheidung getroffen – nur um sie später völlig anders zu sehen? Oder gemerkt, wie du
Ich weiß noch genau, wie ich das erste Mal von Herzkohärenz hörte – ganz zufällig, beim Recherchieren zu einem ganz
Bewusst atmen – das habe ich viele Jahre lang nicht getan. Ich holte Luft, funktionierte, lebte – ohne zu spüren,